SVILENI LASJE VSEH ODTENKOV
Z univ. dipl. biologinjo Mirjam M. Korez smo se pogovarjali o barvanju las z rastlinskimi barvami
NEDELJSKE NOVIVE, 19. JANUAR 2019
V Živa Centru za nego telesa, odnosov in okolja se že 15 let ukvarjajo z ekološko nego las. Dobro leto dni tam ponujajo prvi ekološki frizerski salon in izobraževalni center za eko frizerje, kar je pionirsko delo ne le v okviru Slovenije, temveÄ tudi v državah EU.
»Zavedati se moramo, da lasje niso samo priÄeska, ampak živ organ. So del živÄnega sistema, so v neposredni bližini možganov, dajejo in prejemajo informacije in so odsev našega psiho fiziÄnega zdravja. Za lase moramo skrbeti, da so živi in zdravi. S kemiÄnim barvanjem (z amonijakom, peroksidom oziroma, v barvah brez amonijaka amonijevimi solmi) se poškoduje ne le povrhnjica oziroma kutikula, ampak tudi skorja las v kateri so pigmentne celice, ki nato propadejo. Lasje nimajo veÄ svoje funkcije in tudi na otip in po videzu so brez leska in slamnati,« razlaga sogovornica.
Kaj omogoÄajo rastlinske barve
Rastlinski pigmenti las ne poškodujejo, saj lase ovijajo kot glazura. VeÄkrat, ko jih pobarvamo, debelejši je plašÄ in bolj sijoÄi so. Barvamo namreÄ z zelišÄi, ki negujejo lasišÄe in lase. Spodbudimo lahko njihovo rast in olajšamo vse težave na lasišÄu. Konvencionalne barve brez ekološkega certifikata, imajo poleg mehansko destruktivnega vpliva na lase negativen vpliv na zdravje in okolje.
Pa vendar se mnogo žensk ne odloÄa za rastlinske barve, saj menijo, da z njimi ne bodo dosegle želenega barvnega odtenka. Kakšne odtenke nam omogoÄa barvanje z rastlinskimi barvami? Na voljo so od zelo svetlo blond, zlato, temno blond, vsi možni rdeÄi odtenki, vsi možni rjavi in Ärni. Na temnejšega se lahko pobarvamo v vsakem primeru. Na svetlo se da pobarvati ženske, ki so bile v mladosti blondinke. Las se za ton ali dva tudi posvetli.
Prekrijejo tudi sive lase
Rastlinske barve uspešno in stoodstotno prekrijejo tudi sive lase. Naravne temnolaske pa z rastlinami ne morejo postati svetlolaske, saj bi morali, da bi to dosegli, lase razbarvati in jih s tem trajno poškodovati. Sicer pa vsi vemo, da je bolj kot barvni odtenek pomembno, da imamo zdrave lase in lasišÄe in z leti vedno veÄ las. Lahko se igramo tudi s tehnikami kot je balayage. Prameni pri rastlinskem barvanju nastanejo naravno, prav tako lahko dosežemo tudi enotno obarvanost las.
Barvanje las z rastlinskimi barvami ni nujno dolgotrajnejše kot barvanje s kemiÄnimi barvami. »Pri barvanju z rastlinskimi barvami so zelo hitro pobarvane blondinke ter sivolaske, ki želijo postati svetlolaske. Tudi barvanje s kano je hitro, zanj potrebujemo od pol ure do uro. Daljše pa je denimo barvanje iz sive v Ärno, to traja približno tri ure,« pojasni MihelÄiÄ Korezova. Rastlinska barva dobro prekrije tudi lase, ki so bili prej barvani s kemiÄno barvo, ter jih tudi polepša. Rastlinska barva je bolj obstojna kakor kemiÄna. ÄŒe se barvamo z rastlinskimi barvami, uporabljamo tudi rastlinske balzame in šampone. »Barvanje z rastlinami je zdravljenje in daje Äudovite estetske rezultate,« sklene sogovornica.
Piše Ajda Janovsky
ZAKAJ SI BARVATE LASE?
Lepi ste takšni, kakršni ste
Älanek Karma +, Älanek september, oktober 2018
Barvanje las s konvencionalnimi barvami niti približno ni zdravo, mnogi se zanj odloÄijo celo iz povsem napaÄnih razlogov. Pogosto se v ozadju skriva želja po veÄji samozavesti ali ugajanju okolici.
Princip vsakega konvencionalnega barvanja na katerikoli barvni odtenek je vedno enak. Najprej je treba popolnoma razbarvati naravne lasne pigmente in nato dodati sintetiÄne. Lase razbarvata peroksid in amoniak. Poškodujeta lasno povrhnjico, prodreta v skorjo las do pigmentnih celic in jih razbarvata. To pomeni, da celice las odmrejo. Namesto živih in zdravih las imamo po kemiÄnem barvanju na glavi mrtvo strukturo, ki veÄ ne opravlja svoje funkcije antenic, ki sprejemajo in oddajajo informacije.
Po barvanju je torej poškodovana celotna struktura las, ne le kutikula na površini, kakor nam to razlagajo v oglasih za konvencionalne lasne izdelke. Prav zato nobena maska, silikoni in drugi preparati za obnovo nikoli dolgoroÄno ne regenerirajo las. Sprememba je le zaÄasna in kemiÄno barvani lasje so videti Äudovito le, ko pridemo od frizerja. Barvni prelivi delujejo enako, le da se pigment hitreje spira in Äe se veselite, ker imate barvo brez amonijaka, vam moram povedati, da so ga nadomestili z amonijevimi solmi (MEA, TEA, DEA, PPD), ki so pa še bolj strupene.
Zakaj se torej toliko žensk (in tudi kakšen moški) še vedno odloÄa za konvencionalno barvanje las in beljenje? Seveda zato, ker si želijo biti lepe(i). Želje pa vedno izvirajo iz naših potreb in osebnosti. Poglejmo torej, kaj nam barvanje las sporoÄa o nas samih.
Lepota osebe je odvisna od njenega žara, osebnosti in ne od barvnega odtenka las.
RAZLOGI ZA BELJENJE LAS
1. MIŠJA SIVA BARVA LAS – UKANA ALI DEJSTVO?
Veliko žensk je prepriÄanih, da ima dolgoÄasen mišje siv odtenek las. To je bil desetletja nazaj trik frizerjev za ženske, ki se niso želele barvati. Ta ukana se je prijela in postala »kredibilno dejstvo«. Resnica pa je taka, da smo razliÄni in je naša pigmentacija las originalna. Najbolj pristaja naši barvi kože in barvi oÄem. Odtenki, ki variirajo od našega naravnega tona za odtenek ali dva pa so odtenki, kjer še ostajamo pristni in v skladu s svojo energijsko frekvenco. HarmoniÄno je tudi barvanje sivih las na barvo, ki ste jo imele v mladosti. Vsekakor vsako rastlinsko barvanje, ki lase krepi, obnavlja in jim daje volumen, doprinese k pozitivni samopodobi. Ženske pa se prepogosto prepustijo trendom in mnenjem frizerjev, ki jih upravlja potrošniški kapitalizem.
2. NESAMOZAVEST, NEZADOVOLJSTVO, MAINSTREAM
Vzrok za prepušÄanje trendom je nesamozavest, kot tudi osebno nezadovoljstvo, za katero prav gotovo ni kriva barva las. Duh Äasa narekuje, da moramo priti do spremembe in zadovoljstva v trenutku, zato se radi podvržemo škodljivim posegom, med katere spada tudi kemiÄno barvanje las. Seveda vse skupaj podpihuje modna industrija, ki zapoveduje smernice. Da se poÄutimo sprejete, pa veÄina sledi mainstreamu in tako imamo v Sloveniji že skoraj vsako tretjo žensko pobarvano na blond. Ta barvni odtenek, ki moÄno poškoduje lase, je trenutno zelo moderen, saj sovpada z idealom veÄne mladosti.
3. TREND VEÄŒNE MLADOSTI
Blond barva las je postala zakonitost za seksapilnost, mladost in priljubljenost. Ta trend je postavila privlaÄna Marylin Monroe. Prav zato veliko moških zapoveduje svojim partnericam svetlolaso podobo. Ženske podležejo moški želji in se pustijo instrumentializirati. Zahteve takega moškega kažejo, da partnerice pravzaprav sploh ne vidi, ampak jo uporablja kot predmet, s katerim se lahko postavlja. Tu se vsekakor postavlja vprašanje identitete, ki ni nekaj, kar z leti najdemo, ker identiteta ni nekaj, kar leži znotraj nas, ampak je nekaj, kar sproti nastaja pod vplivom okolja. O tem nas v svoji knjigi Identiteta pouÄi Paul Verhaeghe, vodilni evropski psihoterapevt in psihiater.
Dejstvo je, da z leti vsi potemnimo, tudi ljudje s temnejšimi lasmi. Gre za vprašanje, ali smo dovzetni za te spremembe in ali si želimo odrasti in svoj mladostni žar zamenjati z modrostjo in moÄjo. Vsekakor lahko razumemo najstnico, ki še nima dobro izoblikovane osebnosti in si barva lase na belo, modro in rdeÄe, težje pa je gledati zrele dame, ki svojo energijo usmerjajo le v videz in pozabljajo na moÄ karakterja ter skladnost videza. Navsezadnje vsi dobro vemo, da je lepota osebe odvisna od njenega žara, osebnosti in ne od barvnega odtenka las.
Ženske z živimi in sijoÄimi lasmi so vzor negovanosti, samozavesti in zdravja.
Zavest namesto modnih trendov.
Modne trende in potrošniški duh Äasa je potrebno zamenjati z zavestjo o osebni vrednosti in ozavešÄenostjo glede škodljivosti kemiÄnih barv ter ostalih izdelkov za »nego« in oblikovanje las. Hiter tempo življenja od žensk terja uspešnost v zasebnem življenju kot tudi uspešno kariero. Potrošniški kapitalizem jim narekuje uÄinkovitost in obljublja družbeno odobravanje. A Äe se že želite barvati, se odloÄite vsaj za rastlinsko barvanje, ki res terja malo veÄ Äasa in prilagodljivost, ne bo pa vam napravilo dolgotrajne škode. ÄŒas, prilagodljivost in potrpežljivost so odlike ženstvenosti. Pomanjkanje Äasa in denarja pa sta skoraj vedno znaka duhovne revšÄine. Ženska je zdaj postala instrument produkcije. Še nobeni dami se nikoli iz salona ni mudilo domov ljubimkat s svojim partnerjem ali na obisk k prijateljem, delat pa vedno. Kaj ni že skrajni Äas, da ponovno razmislimo o svojih prioritetah in si temeljito odgovorimo na vprašanje, zakaj to poÄnemo.
Ženske z naravno nego las so lahko vzor negovanosti, samozavesti in zdravja. To pa še zdaleÄ ne pomeni, da bo s takšno nego vaš izgled postal dolgoÄasen. V 15 letih je postala rastlinska nega tako kompleksna, da se urejenosti in današnjim standardom oblikovanja las ni potrebno odpovedati, kveÄjemu lahko pridobimo. Nazaj lahko dobimo svojo osebnost in svoje lase, ki so kot del telesa, pomemben energijski organ in ne le modna frizura.
Avtor: Mirjam M. Korez, univ. dipl. biologinja, Živa Center, projekt »Biti Ženska«
LASJE - ZAKAJ SE MI REDÄŒIJO IN IZPADAJO?
ÄŒlanek Karma +, julij, avgust 2018
RedÄenje in izpadanje las sta ne samo pri moških, paÄ pa tudi pri ženskah vedno pogostejši težavi. Ko oseba doživi šok in najde šope las pri Äesanju ali zjutraj na blazini, gre po navadi najprej do frizerja, ki predlaga posebne kemiÄne šampone in maske. Ti imajo stranske uÄinke in stanje še poslabšajo, v najboljšem primeru pa ne uÄinkujejo.
Ta sredstva ne morejo delovati, saj jih ponujajo iste multinacionalke, ki prodajajo konvencionalne izdelke za lasišÄe in lase, ki pripeljejo stranke do težav. Veliko je tudi zavajanja o naravnem izvoru kozmetiÄnih izdelkov. V Evropi namreÄ velja zakon, da se na vsak kozmetiÄni izdelek, ki vsebuje 1.5 odstotka rastlin, ostalo je lahko kemija, sme napisati, da je naraven. Frizerji vas zato pogosto prepriÄujejo, da barvajo z naravnimi barvami. Celo v bio trgovinah prodajajo psevdo naravne barve za lase, ki vsebujejo eno ekološko in drugo kemiÄno komponento. PrepriÄajte se torej, da ima izdelek za lase v celoti enega od ekoloških certifikatov.
PRENEHAJTE UPORABLJATI KEMIÄŒNE PREPARATE
Ko prva strategija ne deluje, se ljudje zateÄejo v lekarno, kjer že poleg omenjenih šamponov lahko kupijo tudi tablete z minerali in vitamini, ki bi naj pospešili rast las. Logika pomanjkanja hranil seveda služi potrošniški logiki. Pravi vzrok težav pa je v poveÄani vsebnosti strupenih snovi v telesu, ki izpodrivajo hranila, zato teh primanjkuje.
Ko tudi druga strategija ne deluje, je na vrsti obisk pri zdravniku in dermatologu. Ljudje pozabljajo, da je današnja medicina moÄno pod vplivom kemiÄne industrije in farmacije. Zelo redki ozavešÄeni zdravniki bodo odsvetovali konvencionalne frizerske izdelke. VeÄinoma bodo predlagali proti izpadanju las farmacevtska sredstva in zdravniške posege, ki so invazivni in dragi, vendar vseeno ne zagotavljajo pozitivnih rezultatov. Vzroki izpadanja las so veÄinoma kemijske zastrupitve las, lasišÄa in telesa, zato je treba prepreÄiti vnos strupenih kemiÄnih preparatov na kožo in lase ter spremeniti nekaj slabih navad in predstav o sebi.
ŠTIRJE VZROKI ZA IZPADANJE LAS
- TEŽAVE S ŠÄŒITNICO
Veliko žensk, ki imajo težavo s šÄitnico in že od najstniških let uživajo hormonske tablete, ima zelo razredÄene lase. VeÄina poroÄa o težavah z utrujenostjo, ki jih je pripeljala do rednega jemanja hormonskih zdravil. PoÄutijo se ujete v svoji situaciji in obÄutijo nemoÄ, da bi karkoli spremenile. Kar nekaj se jih je s tem sooÄilo kasneje v življenju, ko so rodile in jim je otrok, partner ali situacija v službi poveÄal(a) obÄutek brezizhodnosti in nerešljivosti. Opažam, da so vdane v svojo usodo in da dostikrat zavrnejo predloge za izboljšanje stanja svojih las z izgovori, da je njihovo stanje dedno, se jim ne ljubi redno oljiti lasišÄa ali pa da jim kateri od rastlinskih pripravkov tako smrdi, da ga ne bodo uporabljale. VÄasih se pritožijo nad novim barvnim odtenkom las, ki ga omogoÄajo rastline. Te osebe so po navadi poslovno zelo uspešne, saj moderni poslovni sistem rad izkorišÄa njihovo agresijo, ki je obrambni mehanizem prikrite negotovosti. A Äeprav se nekatere še naprej pritožujejo nad neprijetnostmi, ki jih imajo zaradi postopkov, so rezultati tako oÄitni, da postajajo vedno bolj zadovoljne.
2. ZAKISANO LASIŠÄŒE
Zakisano lasišÄe, ki povzroÄa šibke lasne korenine, kar vodi do tanjšanja in izpadanja la,s je po vsej verjetnosti posledica prevelike zakisanosti telesa ali pomanjkanja nekaterih hranil. Iz izkušenj lahko povem, da je do hitre izgube las pri mojih strankah prišlo, ker so imele v telesu poveÄano koliÄino težkih kovin ali pa neuravnovešeno prehrano z veliko živalskimi beljakovinami ali pa po drugi strani z veliko surovega sadja in zelenjave, predvsem razhudnikov. Lasje se lahko razredÄijo tudi zaradi anemije. To se dogaja ženskam, ki majo zelo moÄne in boleÄe menstruacije.
3. VEÄŒJI PSIHIÄŒNI STRES
Lasje lahko popolnoma izpadejo le na doloÄenih mestih – v obliki otoÄkov zaradi veÄjega psihiÄnega stresa, kot so izguba ljubljene osebe, stres, izÄrpanost in strah. Takšno psihiÄno stanje še poveÄa škodljive kemiÄne uÄinke konvencionalne lasne kozmetike. Vzpostavi se neke vrste negativni psihiÄni krog odvisnosti. Oseba si moÄno želi izhoda iz stresnega stanja, vendar ji strupi, ki jih nanaša z rednim kemiÄnim barvanjem, to otežujejo in jo držijo v tem stanju. Kot je to obiÄajno, krogov odvisnosti ne moremo prekiniti neposredno na psihiÄni ravni, ampak zaÄnemo s spremembami konkretnih navad. V tem primeru s prehodom na ekološke rastlinske preparate za nego las in lasišÄa. Olajšanje, ki ga pri tem zaÄutijo take osebe, je za nepoznavalca skoraj neverjetno. KonÄno ves njihov trud, da bi negativno razpoloženje obrnile v pozitivno smer, podpira tudi njihovo telo in uÄinki so hitro vidni. Podobno, kot Äe se dolgo Äasa trudiš speljati z avtom ob pritiskanju na plin, vendar z zategnjeno roÄno zavoro. Naravna nega las takim osebam izredno pomaga in otoÄki neporašÄenega lasišÄa se zaÄnejo poÄasi prebujati in porašÄati z mladimi lasmi. PsihiÄni stres povzroÄi upad življenjske energije in obÄutek staranja. Boj proti temu v smislu ohranjanja mladosti ženske zlahka in hvaležno zamenjajo za pozitivno obnovo in regeneracijo, ki jim daje obÄutek vrednosti in zrelosti.
4. KONVENCIONALNA KEMIÄŒNA NEGA
V zadnji skupini so osebe, ki desetletja brezskrbno sledijo modnim trendom in nasvetom frizerja, dokler se ne pokažejo težave. Tanjšanje in izpadanje las potencira konvencionalna kemiÄna nega. Temu je podvržena veÄina moških in žensk. KemiÄno barvanje las trajno poškoduje lase, Jih naredi lomljive, slamnate, zaÄnejo se cepiti in tanjšati. VeÄina žensk si z rednim kemiÄnim barvanjem las v roku 20-30 let tudi za polovico razredÄi lase. Nekatere kemiÄne sestavine, kis se jih uporablja predvsem za oblikovanj las, pa vsebujejo smole, silikone in PVP-je, ki dajejo na laseh efekt polivinil vreÄke, kar lase dolgoroÄno tudi slabi.
Recept za prenehanje izpadanja las je v osnovi in Äe povemo na kratko, precej preprost: zamenjajte svoje izdelke za lase z naravnimi (takimi, ki imajo za to tudi certifikat!). Namenite veÄ pozornosti izbiri svoje prehrane in prihodnjiÄ namesto v klasiÄni frizerski salon raje zavijte v ekološkega, kjer bo za vaše lase poskrbljeno na najboljši mogoÄ naÄin.
Mirjam M. Korez, univ. dipl. biologinja Živa Center, projekt »Biti Ženska«
Kako do zdravih las v pol leta - bolj gostih, sijoÄih, hitro rastoÄih in živih
Kako do zdravega lasišÄa brez prhljaja, srbeÄice in prekomernega mašÄenja
1. Nemudoma zamenjamo vse konvencionalne izdelke za nego in oblikovanje las in uporabimo ekološke certificirane naravne izdelke. Logona je najveÄji proizvajalec eko lasne nege v Evropi s 40 letno zgodovino. Khadi pa ima rastlinske ajurvedske mešanice, ki Äudovito barvajo sive lase in negujejo vaše lasišÄe. Barvanje z rastlinskimi pigmenti v 70% primerih odpravi srbeÄico, prhljaj, hraste, prekomerno mašÄenje in podobne težave.
2. Lasje in lasišÄe pred vsakim pranjem negujemo s hladno stiskanim rastlinskim eko oljem. PriporoÄamo sezamovega (do kosti se vpije v 6 minutah). To olje telo greje. Poleti pa je krasno kokosovo olje, ki telo hladi. PriporoÄamo tudi olivno olje. Orehovo olje je krasno za lase, redno uporabo na lasišÄu odsvetujem. LasišÄe oljimo zato, da vzpodbudimo rast las, soÄasno pa uravnovešamo mašÄenje lasišÄa. ÄŒe je lasišÄe premastno se bo sÄasoma prenehalo prekomerno mastiti, Äe je presuho, se bo namastilo. Oljenje lasišÄa s toplim oljem pomirja živÄni sistem in dolgoroÄno spodbuja rast las. Prav tako oljimo lase, še posebej Äe so dolgi, saj jih na ta naÄin hranimo in se izognemo cepljenju las, še posebej Äe zmanjšamo prekomerno sušenje s sušilnikom in likanje las. Pozor! ÄŒe imate tanke lase bo po oljenju potrebno tri kratno šamponiranje. Äe imate suhe konice so na voljo tudi naravni balzami in maske za lase. ÄŒe se želite še boj razvajati lahko v olje dodate kurkumo in cimet ali pa celo kakav. Uporabite eko zaÄimbe. (V Živa Centru so na voljo eko zaÄimbe v rinfuzi po zelo ugodnih cenah).
Izjemna pa so tri Khadijeva olja VITAL za hitrejšo rast las, BALZAM proti mašÄenju lasišÄa in las in proti luskavici in prhljaju ali AMLA proti izpadanju las in za upoÄasnitev sivenja las. Vsa resniÄno delujejo in vsako vsebuje mešanico vsaj 5ih rastlinskih olj in veliko koncentracijo zdravilnih rastlin – vsaj 10 razliÄnih. Rezultati naših strank so izjemni: odprava luskavice, hitrejša rast las, manj sivih las, veÄji volumen in bolj negovani lasje.
3. Namesto konvencionalnih izdelkov za oblikovanje las uporabimo gel za lase ali razpršilo za oblikovanje las na osnovi bambusa, lak za lase na osnovi pšeniÄnih proteinov. Logona ponuja veliko izdelkov za oblikovanje las, tako da bo vaša priÄeska še vedno liÄna. Lasje vam bodo hvaležni, saj so v konvencionalnih izdelkih smole, silikoni, in snovi podobne PVC-ju, kar pomeni da imamo na glavi enak uÄinek, kot Äe bi si na glavo poveznili pvc vreÄko.
4. Redno barvanje las s 100% rastlinskimi barvami bo okoli las naredilo zašÄitni plašÄ, si daje lasem sijaj, volumen, uravnoveša mašÄenje las in spodbuja njihovo rast. Tako so lasje dobro zašÄiteni poleti na soncu, v morju in prav tako pozimi pred mrazom. ÄŒe ne želite spreminjati svoje barve uporabite Logonino barvo za lase in sicer nevtralno. Lasje ne bodo obarvani, bodo pa negovani.
4. Uporabljajte lesene glavnike in krtaÄe z lesenimi pini. Les ni elektriÄni prevodnik tako kot plastika in las ne poškoduje. Lesene krtaÄe z naravnimi šÄetinami pa vaše lase negujejo in vas pripeljejo ob redni uporabi do sijaja in mehkobe. Hkrati pa zaradi Äesanja od lasišÄa proti konicam pobirajo mašÄobo in jo razprostirajo po celi dolžini. Tako poveÄamo dobo med posameznimi umivanji las in hkrati negujemo lasne konice.
-
Za individualna svetovanja smo vam z vnaprejšnjim dogovorom vedno na voljo v Živa centru. Kontakt www.zivacenter.si, 041 404 773; Mirjam M. Korez
-
Ker je postopek naravnega barvanja in nege popolnoma drugaÄen, organiziramo na to temo tudi predavanja. Datumi so objavljeni na prvi stani te spletne strani pod rubriko aktualno. Potrebne so predhodne prijave.
-
ÄŒe želite videti kako se lahko pobarvate tudi doma ali pa se bi radi pobarvali pod skrbnimi rokami strokovnjakov obišÄite naš 1. ekološki frizerski salon: Živa Center, TomaÄevo 27, 1000 Ljubljana, naroÄanje: 041404773, Mirjam. Prvo barvanje v našem salonu je vedno skupaj z enournim osebnim svetovanjem, kjer boste zvedeli vse o laseh, naravni negi in kako si pomagate pri vaših težavah z lasmi ali lasišÄem.
-
ÄŒe želite dobiti nasvet po mailu, pošljite na info@zivacenter.si - za Mirjam mail z vašimi željami in 2 fotografiji: eno z vrha glave, da se vidi narastek, drugo pa od strani ali frontalno.

revija Pomagaj si sam, 18.10.2013

|
|
|
|
| FORUM za plesalke orientalskega plesa Biti ženska |
ObišÄete nas lahko
tudi na Facebooku |
 |
|
 |
| |
|